як впізнати вигряння?
Дата: 01.12.2023 14:06
Кількість переглядів: 87
Коли втома накопичується, зникають мотивація, інтерес до роботи чи звичних справ, які до цього приносили задоволення, інколи навіть бажання спілкуватися з оточуючими.
Таке фізичне чи емоційне виснаження також зветься «вигорянням». Аби не вигоріти, підтримуйте баланс між роботою та особистим життям.
І почати варто з простого - припиніть перевіряти робочі чати у вихідні.
