Вінницька районна рада
Вінницька область
Малий Герб України
gov.ua Місцеве самоврядування України
  Пошук

Вправи для психологічної самодопомоги.

Дата: 30.10.2023 15:44
Кількість переглядів: 82

Фото без описуЯк заспокоїтися, якщо під рукою лише телефон. Дієві поради для психологічної самодопомоги на платформі «Ти як»

Багато українців почуваються «не на місці»: тривога, проблеми зі сном, погані думки та емоційне вигорання стали частиною буденності. Хронічний стрес заважає нормально жити, тому важливо навчитися боротися з тривогою, щоб зберігати стабільне ментальне здоровʼя.

📲 Щоб кожен українець міг заспокоїтися та «прийти до тями», навіть перебуваючи на самоті, перша леді Олена Зеленська ініціювала створення програми ментального здоров’я «Ти як?».

На платформі в розділі «Аптечка самодопомоги» знайдете дієві поради для боротьби зі стресом. У ній уміщено прості вправи для самозаспокоєння, підтримки дитини або близьких. Аптечку зроблено в PDF-форматі, тому її легко завантажити й завжди мати під рукою.

🔗 Переглядайте аптечку за посиланням — https://www.howareu.com/#section-for-bisiness

Піклуйтеся про власне ментальне здоровʼя 🙏🏻


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь