ПТСР лікується. Як допомогти собі та близьким?
За різними оцінками, ПТСР може розвиватися у до 20% людей, які пережили травматичну подію або були свідками такої. Це стосується як військових, так і цивільних.
Водночас ПТСР є здебільшого виліковним і успішно минає у більшості пацієнтів. Та все ж він може стати причиною низки фізичних та психічних розладів, страждань, а також конфліктів та труднощів в комунікації. Саме тому команда “Бережи себе” разом з експертами розробили гід з ПТСР з відповідями на можливі питання про цей розлад.
15 невеликих розділів описують постравматичний стресовий розлад та доступні методи лікування. На сторінках читачі та читачки знайдуть перелік симптомів та причини виникнення, процес перебігу цього стану, вплив на ментальне та фізичне здоров’я, а також доступні методи лікування й профілактики і практичні поради, як підтримати близьку людину.
Також гід містить актуальні контакти гарячих ліній та організацій, які можуть надати першу психологічну допомогу та проконсультувати щодо наступних кроків.
Гід можна завантажити за покликанням у форматі PDF: https://bit.ly/3FfwQqw
