Як запобігти серцево-судинним захворюванням.
Однією з основних причин смерті українців є серцево-судинні захворювання.
За інформацією МОЗ, найчастіші захворювання - ішемічна хвороба серця та інсульт. 
У групу ризику автоматично потрапляють всі, хто:
☛ має підвищений артеріальний тиск;
☛ страждає від порушення функції роботи нирок;
☛ має надмірну вагу;
☛ палить;
☛ вживає алкогольні напої (нагадаємо, що “безпечної дози” алкоголю не існує);
☛ мешкає у місці з поганою екологією;
☛ веде малорухомий спосіб життя;
☛ нехтує принципами здорового харчування (наприклад, часто переїдає та безконтрольно вживає шкідливу їжу).
Рецепт здоров’я загалом дуже простий: здоровий сон + правильне харчування + регулярна фізична активність.
Текст підготовлений у співпраці з партнерами з INSCIENCE в рамках проєкту @berezhy_sebe.
