Вінницька районна рада
Вінницька область
Малий Герб України
gov.ua Місцеве самоврядування України
  Пошук

Як уникнути переохолодження. Поради Вінничанам.

Дата: 26.12.2022 09:36
Кількість переглядів: 44

Фото без описуПід час зими, в умовах низьких температур, підвищується ризик отримати переохолодження. У департаменті охорони здоров’я Вінницької міської ради надали рекомендації стосовно того, як уникнути переохолодження.

Для цього потрібно:

✅Обмежити час перебування надворі в холодну, сиру та вітряну погоду;

✅Варто одягатися в кілька шарів вільного теплого одягу. Повітря, що потрапляє між шарами одягу, діє як ізоляція від холоду. Варто носити вітрозахисний і водонепроникний верхній одяг, щоби захиститися від вітру, снігу та дощу;

✅Обирати спідню білизну, яка відводить вологу від шкіри. Краще відмовитися від бавовняної, адже вона поглинає вологу;

✅Якщо одяг намок, його слід якнайшвидше замінити;

✅Варто носити капелюх або пов’язку, яка повністю закриває вуха. Важкі вовняні або вітрозахисні матеріали є найкращими головними уборами для захисту від холоду;

✅Варто носити рукавиці, а не рукавички, оскільки вони забезпечують кращий захист;

✅Слід носити шкарпетки та устілки, які добре сидять, відводять вологу та забезпечують ізоляцію. Також варто подумати про грілки для рук і ніг. Слід переконатись, що грілки для ніг не затягують чоботи й не обмежують приплив крові;

✅При перших ознаках обмороження слід знайти тепле укриття;

✅Варто відмовитися від алкоголю, якщо плануєте бути на вулиці в холодну погоду. Алкогольні напої змушують організм швидко втрачати тепло;

✅Потрібно їсти добре збалансовану їжу й пам’ятати про водний баланс. Це допоможе зігрітися перед тим, як вийти на мороз;

✅Не варто перебувати довго нерухомо чи в одній позі. Фізичні вправи можуть допомогти зігрітися.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь