Вінницька районна рада
Вінницька область
gov.ua Місцеве самоврядування України
  Пошук

Що робити, якщо у дитини почалася панічна атака?

Дата: 01.08.2022 10:00
Кількість переглядів: 15

Панічна атака – раптовий приступ сильного страху без видимої причини. Це не обов?язково жах перед реальною небезпекою – вона може статися з будь-ким, будь-де і будь-коли.

Якщо у дитини почався приступ паніки, спершу зарадьте фізичним симптомам, а далі пробувати повернути до реальності, перевести увагу дитини на щось конкретне.

Психологиня Світлана Ройз радить діяти таким чином:

????прискорене серцебиття і дихання – попросіть дитину зробити кілька глибоких вдихів, а потім дихати разом з вами повільно і глибоко, так, щоб видих був довше за вдих;

????тремтіння – потрусити руками, а потім усім тілом, немов собака, який струшує з себе воду;

зоровий контакт – намагайтесь зловити погляд і утримувати його;

????комунікація – говоріть спокійно, повільно, звичними дитині фразами, звертайтеся на ім?я;

????дія – дайте щось попити;

????перемикання уваги – попросіть у деталях описати якийсь предмет поруч або порахувати людей в одязі певного кольору;

????фіксування безпеки – проговоріть, що все добре, було складно, але ви впоралися, а потім разом відновіть хронологію подій.



« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь